Tenemos que aprender a querernos, a valorarnos, a colocarnos en el lugar que nos corresponde. El amor de los demás es importante, pero el propio es vital. Podemos trabajar juntas para que te conozcas, te aprecies, te respetes. Solo así conseguirás que los demás hagan lo mismo.

No te preocupes, nadie nos ha enseñado a comunicarnos de manera efectiva y respetuosa. Pero eso no significa que esté todo perdido y que lo único que nos queden son los gritos o los silencios incómodos. Puedo enseñaros a comunicaros de manera asertiva, pidiendo lo que necesitéis y cuando lo necesitéis, de manera respetuosa.

La falta de libido es un problema muy común, y en muchísimas ocasiones viene dado por el contexto en el que nos encontramos. Estrés, responsabilidades, tristeza, problemas, discusiones… Nuestro cuerpo entiende que no es momento para el placer. Pero puedo enseñarte a cambiar ese contexto, o por lo menos pausarlo, para que vuelva a aparecer en ti ese deseo tan preciado.

No estás sola, estás contigo. Cuando aprendas a valorar el tiempo que tienes contigo misma y lo veas como una oportunidad para desarrollarte, dejarás de dedicarle tiempo a cosas o personas que no lo merecen. Podemos trabajar para que aprendas a dedicarte tiempo de calidad y sepas estar contigo misma.

Celos, desconfianza, engaños, mentiras… Nadie nos dijo nunca que esto no fuera normal en una pareja. Por eso hemos aprendido a vivir con ello. Pero que complicada es una relación así. ¿Lo bueno? Que ahora soy yo la que te digo que esto no tiene por qué ser lo normal en una pareja, que esto puede cambiar. Podemos trabajar de dónde vienen esos celos, por qué no confiamos, por qué mentimos o nos mienten. Entender los problemas es el primer paso para cambiarlos.

Antes de nada déjame decirte que no, el sexo no debería doler. Si esto pasa, algo está fallando. Hay que entender de dónde viene el dolor y por qué sucede, para después ponerle solución. No normalices que te duela. Déjame ayudarte a encontrar el motivo de ese dolor y busquemos cómo solucionarlo para que puedas volver a disfrutar como te mereces.

La autoexigencia es un arma de doble filo. Te ayuda a crecer y a apuntar alto, pero también puede hundirte y bloquearte. Puedo enseñarte a crear metas y objetivos realistas, paso a paso, y a ver los resultados que vas obteniendo en el camino.

Nos cuesta ver este problema, es complicado aceptar que somos dependientes, que nos hemos dejado, que no nos estamos cuidando. Pero cuando esperas a saber si tu pareja tiene planes para hacerlos tú, cuando no vas a ningún sitio sin tu pareja, cuando no concibes que tu pareja hagas cosas sin ti, entonces, te has olvidado. Déjame que te muestre cómo volver a ser tu centro de atención, cómo volver a sentir que tu vida es tuya, que te pertenece.

Ay el orgasmo… que si llego pronto, que si llego tarde, que si no llego, que si lo finjo, que si no sé si lo he tenido… ¡Todo son problemas alrededor del orgasmo! ¿Lo positivo? Que no estás sola, y que todo tiene solución con un poco de intención y trabajo. El orgasmo es algo maravilloso. Déjame acompañarte para que puedas vivirlo sin problemas.

Las inseguridades son parte de nuestro día a día. Siempre están ahí, acechando. Pero eso no significa que tengamos que resignarnos y dejarlas estar. Si las inseguridades te limitan, te impiden hacer, experimentar o sentir, tienes que actuar. Podemos trabajar para que crezcas y te desarrolles, para que mires tus inseguridades con otra perspectiva y sean una oportunidad para aceptarte.

Ya sea porque has decidido abrir tu relación pero no sabes cómo, porque te interesa ese modo de entender las relaciones pero aun no has tenido ninguna experiencia o porque tienes ya una relación abierta, en Primero Contigo tienes un espacio. Las personas que se encuentran en relaciones abiertas se enfrentan a un sin fin de nuevos problemas, de ideas preconcebidas que tienen que cambiar, de inseguridades y dudas. Pero no te preocupes, no está todo perdido. Puedo ayudarte a vivir esta experiencia de manera sana y positiva. Esta puede ser una nueva oportunidad para crecer, permíteme ser tu apoyo.

Pienso en si a la otra persona le está gustando o no, en si voy a aguantar el tiempo suficiente, en si voy a tardar demasiado, en si llegaré al orgasmo, en si voy a ser lo suficientemente buena, en la lista de la compra, en los niños, en la lavadora que tengo que poner… Pienso en todo menos en lo que tengo que pensar, que es en disfrutar y vivir el momento. No te preocupes, ¡también tiene solución! Podemos entrenar a tu cabeza para que aprenda a estar donde tiene que estar en cada momento.